다이어트에 도움이 되는 홍초의 효능과 부작용

홍초는 어떻게 만들어지는가

홍초는 신맛을 약하게 만든 식초의 한 종류라고 보셔도 됩니다. 산성이 센 식초를 그냥 먹는다면 식도부터 위장까지 전부 상하기 때문에 몸에 좋은 식초를 먹기 위해서는 산성을 약하게 만들 수밖에 없었습니다.

식초는 성질이 따뜻하여 종양이나 종기를 없앨 수 있으며 어지럼증을 해소하고, 해독 작용을 한다
동의보감

동의보감에서도 볼 수 있듯이 식초는 예로부터 꾸준히 먹어왔던 식품이기도 합니다.

01. 피로 회복에 탁월한 효과

많은 양의 유기산이 포함되어 있어서 체내 신진대사를 활발하게 해주며, 혈액순환이 원활해져 젖산 분비를 완화하여 피로 회복에 도움이 됩니다.

02. 혈관을 튼튼하게!

페프치노라는 성분이 포함되어 있어 혈압이 낮추어, 고혈압에 탁월한 효과를 보입니다.

03. 피부미용 좋은 홍초

많은 양의 비타민과 유기산이 항산화 작용을 하여 체내에 나쁜 활성산소를 제거함으로써, 피부 노화방지에 도움이 됩니다.

04. 다이어트 음식

하루 한 잔으로 글리코겐이나 당분을 빠르게 연소하여 체중감량에도 효과가 매우 좋습니다.

05. 변비 예방에도 효과 만점

식이섬유가 많이 포함되어 있어 장운동에 도움이 되며, 변비를 예방 및 개선하는데 도움을 줍니다.

01. 원액 복용시 복통 및 위장 장애

식초의 산성을 약하게 했다고 해서 정말 사라진 것이 아니기 때문에 꼭 희석해서 드시길 권장드립니다.

02. 시판되는 홍초 함량 확인

시중에 판매되는 홍초는 조금 더 맛있게 만들기 위해 설탕이 첨가되어있는 경우가 있으니 꼭 확인 후 구입하시기 바랍니다.

03. 홍초를 마신 뒤 꼭 물 마시기

탄산음료가 치아를 부식시킨다고 들어보셨을 겁니다. 그 탄산음료보다 더 산성이 센 식초이기 때문에 꼭 물 한잔 더 드셔서 완전히 헹구어준다고 생각해주시면 되실 거 같습니다.